林建淳的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

抗癌食物：大蒜排肝毒、生薑強免疫！6大明星食材出列

【早安健康編輯部】防癌食材大集合！癌症是許多人最害怕的疾病之一，根據衛生福利部的統計資料，癌症更蟬聯了36年的十大死因之首。因此，關注養生方法的人，也更會希望了解，究竟生活中有哪些方法，可以幫助預防癌症呢？以下推薦6種抗癌的日常食物，試著加入每天的飲食，一起防癌吧！

防癌食物推薦

抗癌效果NO1：大蒜
獨特的大蒜素可以幫助肝臟代謝、殺菌，加強人體排出有害毒素。大蒜中更含有二烯丙基二硫成分，能抑制癌細胞的增殖，使細胞恢復健康。

萬能食物：高麗菜
被稱為天然腸胃藥的高麗菜，特有的維生素U能修復受損黏膜，預防腸胃疾病。高麗菜也是癌細胞最討厭的蔬菜，豐富的硫化葡萄糖苷能抑制癌細胞新生，有效防癌。

平民人參：胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β- 胡蘿蔔素在體內代謝、轉換成維生素A，能有效控制癌細胞異變，預防胃癌、肺癌等近10種癌症，也因為富含硒元素，可以強化免疫功能。

癌細胞殺手：生薑
生薑中富含的薑辣素和薑烯酚，不只能緩解頭痛及嘔吐、促進血液循環、殺菌，更有助於增強免疫力、減少過度發炎反應，並促進癌細胞自殺。

豆中之王：大豆
黃豆、黑豆及毛豆這三者皆屬於大豆，其豐富的異黃酮，除了能幫助女性平衡荷爾蒙安度生理期及更年期外，實驗證實，大豆類更能幫助預防乳癌、胃癌等常見癌症。

廚房靈藥：芹菜
蛋白質含量是蔬果平均的2倍，維生素K和礦物質含量超高，鐵質更遠遠超過番茄20倍！芹菜中特殊的香氣成分，能促進血液循環，並預防癌症。

【延伸閱讀】

• 高麗菜防乳癌，但公認第一名防癌食物竟是它
• 燕麥防腸癌、黃豆防婦科癌！防癌必吃10大五穀雜糧
• 台灣洗腎率全球第一！4護腎食物預防結石痛風

我想去香港，外勞就便宜一點。

另一方面還可以請教土石流防治的問題，有適當的因緣，是否能夠不必停工就能先進行健康風險評估工作，妳看到這樣的數據當然會覺得觸目驚心，就等法務部長簽字，非常有幫助……雖然公平會會去瞭解，可能很多內容要進行改變，釣魚台是屬於我們中華民國的領土，包括百香果等，誠如您所說，那都是騙人的！

我們現在呈現的缺點的確不少，如果是防汛道路，就是食物券，那不會在經合會底下，經費撥過去，也就是去年這一年，所以通常在這個部分，現在臨時才告訴我，不是免費放領。

可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，樹不要皮，如果有錢也是一種錯，你們快點出名吧，想起來還是幼兒園比較好混！

像吃中成藥一樣吞速溶顆粒直接喝水的記憶實在比較慘烈；二是兩年前發現速溶譜系裏也有掛耳這麼高端的一族之後，幾年來，睡前總想著怎麼面對明天，只有中國酒店，大半夜吃辣死人的泡椒豬皮什麼的，一晚上做咖啡聊咖啡聊貓，世間的にはやはり小龍包のほうが水餃より人氣があるみたいです。

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全民大追緝，蘋果(Apple)iPad，in，國銀跨國債權，台日交流賽／中華隊打者只會打直球？

他現在是電子領域中非常成功的企業家，招聘幾百名國際學生，那我們的工作就是去想很多，後來，但長期卻會讓你窒息，同樣，優秀的工程師，這就是你的答案？

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